印度瑜伽阿尔俊,古法瑜伽 美体焕颜+身心疗愈

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瑜伽要练得好,不如来点正宗的?这次,我们邀请到了享誉国际的印度瑜伽大师——阿尔俊。他从9岁开始学瑜伽,取得了印度辨喜瑜伽大学的瑜伽和医学双料硕士。此外,阿尔俊的著作获得印度副总理的签名,还被CCTV邀约来中国传授理疗瑜伽。让阿尔俊带你重回根本,从头学把瑜伽学到位,一次正姿、去病、减压、瘦身!

课程目录

第01课【古法活气血】

第02课【疏颈祛斑】

第03课【疏肩消酸】

第04课【古法矫颈】

第05课【古法养五脏】

第06课【疏匈祛增生】

第07课【古法调腰】

第08课【古法活肌肤】

第09课【古法活脊】

第10课【疏腰消脂】

第11课【古法调子宮】

第12课【古法雕胯】

第13课【疏tui祛水肿】

第14课【古法养膝】

第15课【古法养根基】

第16课【赠送课1】直击肩颈酸痛

第17课【赠送课2】直击腰肌劳损

第18课【赠送课3】直击骨盆前倾

第19课【赠送课4】直击O-X型tui

内容截图

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